Entrenamiento al esfuerzo

El movimiento es esencial para la vida. Los músculos respiratorios son esenciales para la vida, mientras que los de las extremidades permiten la vida de relación.

Entrenamiento al esfuerzo

En los pacientes con problemas respiratorios y sobre todo en pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva  ( EPOC ) la disfunción muscular de las piernas se caracteriza por una reducida capacidad de ejercicio de estos pacientes, con gran impacto en su calidad de vida. Alteraciones metabólicas, musculares y estructurales constituyen la base biológica de esa disfunción muscular.

Entrenamiento musculatura periférica:

Entrenamiento de los brazos: Los músculos de la cintura escapular y el dorsal ancho actúan como músculos accesorios de los respiratorios. Cuando participan en las Actividades de la Vida Diaria, su contribución en la ventilación es menor y el diafragma  debe trabajar más. El entrenamiento de los brazos ha demostrado mejoría en el estado funcional de los pacientes con EPOC.

Entrenamiento de las piernas: El entrenamiento de las piernas en los pacientes con EPOC se realiza con  ejercicios como caminar, andar sobre tapiz rodante y bicicleta durante 3-5 sesiones/semana en períodos de 6-12 semanas

 Entrenamiento musculatura respiratorios:

La función de los músculos respiratorios, sobre todo la de los inspiratorios, está comprometida en los pacientes con EPOC, lo que contribuye a la aparición de disnea, a su limitación al ejercicio y al desarrollo de hipercapnia.

En este tipo de entrenamientos, la función de los músculos inspiratorios mejora en la medida en que la intensidad del entrenamiento sea mantenida y supere el 30% de la presión inspiratoria máxima.

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Respondemos a las preguntas frecuentes

¿Para quién está indicado?

El ejercicio físico terapéutico está indicado en aquellos pacientes con una enfermedad respiratoria que les provoca disnea de esfuerzo y que ven limitada su capacidad física.

¿Cuáles son los beneficios de realizar un programa de entreno al
esfuerzo?

  • Mejorar acondicionamiento muscular
  • Mejorar adaptación cardiovascular y respiratoria al ejercicio
  • Mejorar de la autonomía del paciente,
  • Disminuir número de ingresos hospitalarios
  • Mejorar el aspecto psicológico
  • Recuperar autoestima
  • Mejorar de la calidad de vida

¿En qué consiste en entrenamiento?

  • Entrenamiento físico general
  • Entrenamiento específico de la musculatura respiratoria

¿Cuál es la duración del programa de entreno?

  • Nuestro programa de entreno dura 8 semanas
  • Frecuencia de dos días por semana ( 3h/semana )

Contacto

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isabelzaldua@respiraconmigo.com

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